Treino Realizado com sucesso!!!
vejam só....ainda vai fazer 30 dias que comecei fazer exercicios físicos e uma reeducação alimentar e já estou vendo resultados. Isso acontece porque eu hoje penso e acredito em mim, e sei que só eu posso mudar ou alterar ou modificar algo só EU posso fazer isso!! E além disso, já mudei minha opinião a respeito de perder peso rapidamente, ter resultados rapidamente. Já fui de fazer muita doideira, mas hoje não. Hoje não quero e nem preciso de remedios para mudar meu peso rápido, tudo vai ser de acordo com a resposta do meu corpo e do meu esforço.

Minha série é muito cansativa e muito proveitosa mesmo. Eu percebi hoje que nas primeiras vezes eu executava a série só do circuito em média 1 hora, depois passou a ser 45minutos e hoje completei toda a série com a esteira 01h05min. Muito bom né gente???
E agora, tô morta com farofa....precisando urgentemente descansar...kkkkkk
Ate mais tarde pessoal!!
beijoss