oieeee
Boa tarde!

Gente, vcs devem ter percebido que estou falhando na questão dos meus relatos diários das minhas refeições. E isso está errado. O motivo é que eu não estou com nenhuma máquina fotográfica para registrar os pratos.....infelizmente. Meu celular pifou e o que estou no momento a resolução da camera é muito baixa, acredito que não dá nem pra ver direito...rsrsrsrs aff que situação. Eu uso de vez em quando o celular do meu esposo, mas isso só acontece quando ele tá em casa.
Mas assim, o que venho falar para vcs hoje é que graças a Deus aquele meu plano de não comer mais pão está dando super certo. Já faz quase 1 mês que não sinto o sabor do pão e aderi a tapioca totalmente.
Está me fazendo muito bem...to adorando o resultado.....
Por isso, lá vai uma dica:

 Inclua a tapioca no seu cardápio sem escapar da dieta

 Equilibre a tapioca
Como é feita de farinha de polvilho e água, a massa da tapioca é pouco nutritiva. Uma porção de 50 gramas da massa tem 68 calorias e apenas 1,6 gramas de proteínas. "Ela é rica em carboidratos, o que faz dela, enquanto pura, uma alimentação pouco saudável", explica a nutricionista Cristiane Ruiz.

A dica é tentar compensar na escolha dos recheios, a deficiência nutricional da massa. Com o cuidado de não abusar nos ingredientes calóricos, que podem tornar a receita nutritiva e mais gorda também. Cristiane Ruiz sugere opções mais lights de recheio, como o de Romeu e Julieta light, feito com geleia de goiaba diet e queijo branco