Pense num dia cheio!!! Nutricionista pela manha, Psicóloga à tarde e me deixou com uma dor de cabeça ate agora.....por isso, não treinei, com a cabeça doendo, não dá.
Quando cheguei da psicologa, tomei um iogurt de ameixa, e lógico que seguindo recomendações, não tomei só isso...adicionei ao lanche algumas uvas
E depois, fui para o trabalho. E desta vez, não pude levar outro lanche, mas irei providenciar tudo, para não ficar com fome....não levei, fiquei com fome. ainda bem que sai mais cedo da academia.....e preparei meu jantar mais cedo
E assim, fiz tapioca e comi com um pouco de carne e leite com aveia. Os sabores parecem ser "nada haver" mas é pq gosto um pouco desse agridoce.
BOA NOITE AMIGOSSSS
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