Não tive muito tempo para postar a rotina do dia, mas já to aqui para fazer isso; e ainda bem que sobrou esse tempinho para vir aqui e conversar com vcs. Mas, tirei algumas fotos de como foi o dia e vou já mostrar a vcs. Meu dia foi um pouco corrido, como falei anteriormente, eu estava no trabalho do frango assado, e lá eu ficava beliscando, beliscando até a hora do almoço. E o que eu fiz hoje?? Não belisquei não, fui uma mocinha, minha gente!!!! Olha ai qual foi meu lanche:
Agua de coco.
A água-de-coco pode ser ingerida sem problemas. Trata-se de um hidratante natural com baixíssima caloria: 100 ml de água-de-coco possuem apenas 22 calorias. Além disso, a mesma quantidade concentra cerca de 250 mg de potássio, o equivalente à quantidade necessária por dia, 105 mg de sódio, metade do valor recomendado diariamente, e também quantidades significantes de cálcio, magnésio e vitamina C.
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